Ежегодно 10 сентября Всемирная организация здравоохранения при поддержке Международной ассоциации по предотвращению самоубийств проводит Всемирный день предотвращения самоубийств. Глобальной целью его проведения является уменьшение уровня суицидов, суицидальных попыток среди населения во всех странах.
Трудно объяснить, почему одни люди решают совершить самоубийство, а другие, находясь в таких же или еще худших обстоятельствах, не делают этого. Причины индивидуальны, но уже много лет психологи пытаются понять, когда возникает тот щелчок, порождающий суицид.
Выделяют три теоретические основы оценки суицида. Это агрессия, протест и желание получить помощь. Причинами суицида могут быть различные обстоятельства. При этом сложная жизненная ситуация, отсутствие места жительства, работы, образования, низкие доходы в настоящее время далеко не основные причины суицида. Определяющими факторами называют чувство утраты (смерть или вынужденное расставание, развод), потерю смысла жизни и несостоявшихся надежд, потерю здоровья. Еще одна причина — ущемление (непонимание). Люди нередко сталкиваются с буллингом и моббингом со стороны других, что зачастую приводит к печальным последствиям. Часто причиной суицида становятся некорректные действия со стороны близкого окружения: разглашение конфиденциальной информации, клевета, намеренная ложь. Одной из причин является также и расстройство психики.
Тяжелые соматические болезни также могут стать спусковым крючком к добровольному уходу из жизни, особенно неизлечимые онкологические заболевания с интенсивным болевым синдромом. Среди причин суицидов могут быть также злоупотребление алкоголем, психотропными и наркотическими веществами, насилие, пример суицида в ближайшем окружении. Кроме того, причинами самоубийства могут стать и чувство одиночества, финансовые проблемы, пресыщенность жизнью, идея собственной никчемности и виновности.
Нетрудно заметить, что изначально практически за всеми переживаниями и страданиями, ведущими в никуда, стоят психологические проблемы, травмирующие ситуации, тревожные мысли, невысказанные и непрожитые чувства. Поэтому в качестве профилактики используют чаще всего именно методы психотерапии, консультативную и сопроводительную помощь специалистов (психологов, психотерапевтов). В процессе работы с психологом или психотерапевтом выявляются причины чувства безнадежности, проводится работа по устранению или трансформации этих деструктивных мыслительных конструктов в сознании человека.
Изучены и описаны факторы, выступающие как препятствие для совершения самоубийства, так и «крючками», с помощью которых можно вытащить человека из омута душевных проблем и уберечь от трагедии. Такими предохранительными мерами являются: крепкая, полностью сформированная система моральных ценностей человека; творческий потенциал и стремление проявить свои таланты; наличие четких целей и желание воплотить свои мечты в жизнь; здоровые, гармоничные взаимоотношения в семье; существующие обязательства перед детьми, социумом; религиозные запреты; понимание, осознание и принятие бессмысленности и противоестественности суицида.
Около 80% самоубийц предварительно дают знать о своих намерениях окружающим, хотя способы сообщения об этом могут быть завуалированы. А значит нам, людям, надо быть более внимательными к своим близким и помнить о том, что из любых ситуаций есть выход.
Ольга ЖДАНОВИЧ, психолог.

На заметку:
Каждый человек, попавший в трудную жизненную ситуацию, может обратиться за помощью:
Экстренная психологическая помощь (анонимно) по «телефону доверия» в г. Жлобине — по тел. 170 (по будням с 8.00 до 17.00); в г. Гомеле — по тел. 8 (0232) 31-51-61; в г. Минске — по тел. 8 (017) 352-44-44, 304-43-70 для взрослых, 8 (017) 293-03-03 для детей и подростков.
Квалифицированная консультация по вопросам профилактики суицидального поведения, сохранения психического здоровья: психолог БМЗ (учебный центр, кабинет № 1-1): понедельник-четверг — 8.00-17.00, пятница — 8.00-15.30, тел. 59-25; психолог взрослый (поликлиника ЦРБ, каб. № 218): понедельник, четверг — 8.00-12.00, вторник, среда, пятница — 8.00-16.00; психолог детский (ЦДП «Ветразь» — детская поликлиника): понедельник, среда, пятница — 8.00-16.20, вторник, четверг — 10.00-18.20; тел. 8 (02334) 3-50-63; психиатр взрослый (поликлиника ЦРБ, каб. № 105): понедельник-пятница: 8.00-14.00, тел. 8 (02334) 4-25-07; психиатр детский (детская поликлиника, кабинет № 314): понедельник, среда, пятница — 8.00-15.00, вторник — 13.00-20.00, четверг — 8.00-11.00; тел. 8 (02334) 3-50-58.